Spotkanie z Agnieszką Cegielską, dziennikarką i prezenterką, ale również propagatorką życia w zgodzie ze sobą i naturą zainaugurowało działalność klubu „Stacja Kobiet”.
Agnieszka Cegielska podzieliła się z uczestnikami spotkania swoimi sposobami na świadome i zdrowe życie. Opowiedziała, jak rozsądnie korzystać z darów natury, jak używać ich z korzyścią dla swojego samopoczucia i jakie pyszne potrawy można z nich przyrządzić. Przekonywała, że najlepsza dieta to taka, która jest zgodna z konstytucją naszego organizmu, która nam służy i jest oparta na naturalnych składnikach, a nawiązując do medycyny ajurwedyjskiej podkreślała znaczenie równowagi między ciałem a duszą: „moi wykładowcy, lekarze z Indii, zawsze powtarzali – pamiętajcie, że proces trawienia rozpoczyna się na poziomie głowy . I nawet jeżeli będziesz jeść najzdrowsze pożywienie (…), będziesz oddychać alpejskim powietrzem w kontrze do smogu, ale będziesz siadać do stołu z ludźmi, którzy generują w twoim życiu stres – nic ci to nie da”. Stres i smutek znacznie obniżają odporność, natomiast miłość, radość oraz wdzięczność wspierają układ odpornościowy .
Wśród inspiracji dietetycznych, zdrowotnych i kulinarnych nie zabrakło wzmianek o niemarnowaniu jedzenia i trosce o środowisko. (M.P.)
Projekt “Stacja Biblioteka – tu jesteś u siebie!”, dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, w ramach realizacji Narodowego programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025
