Efektywne czy efektowne odchudzanie – spotkanie z dietetyczką

Dietetyczka Anna Golińska opowiedziała w naszej bibliotece o tym, jak efektywnie osiągnąć upragnioną masę ciała, a wraz z nią zdrowie i dobrą formę.

Ponieważ jej specjalnością jest psychodietetyka, w trakcie wykładu skupiła się nie tylko na odżywianiu i aktywności fizycznej, ale na wielu innych czynnikach, które mogą mieć wpływ na naszą sylwetkę, choćby o zbawiennym wpływie snu, radzeniu sobie w sytuacjach stresowych czy pasjach, które wypełniają nasz wolny czas.

Nie zabrakło pytań uczestników spotkania, między innymi dotyczących godzin, w jakich powinniśmy zjadać śniadania czy też tego, czy w zdrowej diecie jest miejsce na słodycze. To była solidna porcja dietetycznej wiedzy i inspiracji.